Strategien für den Umgang mit belastenden Situationen im Migrationskontext

Fachpersonen im Migrationskontext arbeiten oft unter Zeitdruck und werden mit vielen bewegenden Geschichten konfrontiert. Sie müssen ihrem Wohlbefinden Sorge tragen. Im Kurs erarbeiten wir Strategien für den Umgang mit Stress und mit emotional belastenden Situationen.

Kursinhalt

Stress am Arbeitsplatz, mangelnde Abgrenzung und fehlende Vernetzung können die psychische Gesundheit und die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen. Personen, die im Asyl- oder Migrationskontext arbeiten, sind diesen Belastungen besonders ausgesetzt.

Im Kurs lernen Sie, was die Wissenschaft unter Stress versteht, wie er entsteht und wie er sich auf die Psyche und den Körper auswirken kann. Unsere Kursleitung vermittelt Ihnen Techniken zum Schutz gegen Stress und zeigt ihnen praktische Übungen, die Sie in den Arbeitsalltag einbauen können.

Lernziele

Die Teilnehmenden:

kennen die Bedeutung von Stress und verstehen, wie Stress entsteht,
erkennen den Zusammenhang von Stress mit ihrer eigenen Arbeit,
können eigene physische und psychische Symptome von Stress erkennen,
verfügen über persönliche Strategien für den Umgang mit Stress,
kennen Vernetzungsmöglichkeiten und Adressen, um in herausfordernden Situationen Unterstützung zu finden.

Methoden

Fachinputs mit PowerPoint-Präsentation
Praktische Übungen
Reflexionsrunden

Zielpublikum

Der Kurs richtet sich an Personen, die im Asyl- oder Migrationsbereich arbeiten sowie an weitere Interessierte, die bereit sind, sich mit dem eigenen Umgang mit Stress auseinanderzusetzen.

Corsi in Ticino

Offriamo una formazione sulla tematica della fatica compassionevole anche in Ticino.

Anmeldung

28. Februar 2025, 09.15 - 17.00, Bern

3. Oktober 2025, 09.15 -17.00, Olten

Die Teilnahmegebühren finden Sie in der Anmeldemaske der einzelnen Veranstaltungen.

Kursleitung

PD Dr. Naser Morina, Co-Leiter Ambulatorium für Folter- und Kriegsopfer, Universitätsspital Zürich

Kontakt

Ladina Gamper

Kursadministration

Telefon: 031 370 75 76
E-Mail: kursadmin@fluechtlingshilfe.ch

Teilnahmebedingungen

Abmeldungen sind bis drei Wochen vor Kursbeginn kostenlos. Bei späterer Abmeldung oder Fernbleiben ist, unabhängig vom Verhinderungsgrund, der ganze Kursbetrag geschuldet.

Gerne akzeptieren wir ohne zusätzliche Kosten eine*n Ersatzteilnehmer*in.

Bei krankheitsbedingter Abwesenheit ist es möglich, als Ersatz für die bezahlte Weiterbildung an einer folgenden Weiterbildung im gleichen finanziellen Rahmen kostenlos teilzunehmen.